wychowanie fizyczne

Propozycja zajęć w-f dla uczniów kl. IV – VIII

1)Proszę wejść na stronę:
http://sporttopestka.pl
2)Proszę wybrać jedną z 32 propozycji zajęć w-f.
(Propozycje mają szeroki zakres tematyczny, od 16 tematów aktywnych do 16 tematów bez ćwiczeń ruchowych.)
3)Możliwości są spore, od ćwiczeń ogólnorozwojowych i sprawnościowych w domu po poszerzanie wiedzy na temat korzystnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie.
4)Wszystkie są związane z wychowaniem fizycznym i każdy uczeń coś dla siebie znajdzie.

27.04.2020

W związku z tym, że jest ładna pogoda i zgodą władz na aktywność ruchową i przemieszczanie w celach rekreacyjnych, to znaczy, że można wejść do parków i lasów, a także biegać czy jeździć na rowerze.
W ramach zajęć wychowania fizycznego proszę, aby każdy z uczniów wybrał najbardziej odpowiednią formę ruchu (marszobieg, bieg, jazda rowerem, ćwiczenia rozciągające, rozgrzewki kształtujące, spacery, żonglowanie i odbijanie piłki, itp.) i trenował kilka razy w tygodniu przestrzegając zasad bezpieczeństwa. (np. zgody rodziców, dystansu społecznego, czy zasłaniania twarzy). Zachęcam również do przesyłania zdjęć lub filmików z podejmowanych ćwiczeń na adres. Zdjęcia zostaną nagrodzone dobrymi ocenami.
Do zobaczenia (może podczas treningów).
Paweł Stachulec.

8.05.2020

Proszę, aby uczniowie wykonywali zamieszczone na stronie naszej szkoły zestawy ćwiczeń trzy razy w tygodniu pod kontrolą rodziców/opiekunów.

http://sporttopestka.pl
Natomiast rodziców proszę o potwierdzenie wykonywanych przez ucznia ćwiczeń na koniec tygodnia.
Potwierdzenie może mieć następującą formę:

Uczeń: ………………..              Klasa ………                            Ćwiczył:

Data i czas ćwiczeń: (np. 7.05. – 20 minut)  Tak
Data i czas ćwiczeń: (np. 8.05. – 15minut)  Tak
Data i czas ćwiczeń: (np. 9.05. – 30minut) Tak

Podpis rodziców/opiekunów:
……………………………..

10.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=20eQFWWcwPmMOUB7i3xAmS7S8Og6h7RGFvLz3U1uo6aVcO6tdT

15.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=CPL1GbYk0HQuPjnwNuUKqnqqmZFFt0QRgbmO4mbF7QEaflfGYo

18.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=jzTbrjKt6vo5VNq6D4JuKb7PU8iOu3WODLbr5F5qF7Yhg4NPMu

20.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=y5pEV1HlGK90Dzd8PNGo9nm8GGwZmy3X3IVO6CndO9LooL2hY5

 

22.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=xPQTUdizWmhmpxG365tSHygk8ka1iYclt6PNWJ1YJ731qWP1Iv

25.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=RhvvYwWQ1Z3BRBOU7kCiH0tdaNeUp8qNaeyGicPzmigkQ4fIZH

27.05.2020

https://ewf.h1.pl/student/?token=DunmdoJULybud4JbYDPZy5BGarOWW0gny1Msiuh8xV8vjCHrI1